Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
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77,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Líp: 146,76g | Prot: 89,80g | Carbs : 53,88g.
Pequeno Almoço: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Simply Nature Coconut Oil, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Buffalo Wild Wings Boneless Wings. Almoço: The Fresh Market Broccoli Florets, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. Jantar: Calavo Avocado, HEB Meal Simple Roasted Garlic and Parmesan Butter Salmon. Snacks/Outros: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Specially Selected Dill Havarti Cheese, Wyler's Chicken Bouillon Cubes. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 34 minutos, em Pé - 6 horas e 4 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 22 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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