Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 60,12g | Prot: 113,91g | Carbs : 33,57g.
Pequeno Almoço: Bacon, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Jantar: Green Olives, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Broccoli (from Fresh), Fage Total 0% Greek Yogurt, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Dole Broccoli Slaw, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Brookdale whole premium chunk chicken breast. Snacks/Outros: Hormel Turkey Pepperoni, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mais...
|
|
3753 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 9,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GrandmaGini
|