Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2017
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 80,13g | Prot: 144,81g | Carbs : 70,22g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Almoço: Cucumber (Peeled), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Earthbound Farm Romaine, Green Olives, Great Value Canned Chicken, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Boiled Egg, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing. Jantar: Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Zucchini, Frieda's Jicama, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Dole Broccoli Slaw, Chicken Breast. Snacks/Outros: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Great Value Turkey Pepperoni, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Blueberry Muffin Protein Bar. mais...
|
|
4226 kcal
|
Exercício:
Costura - 2 horas, Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GrandmaGini
|