Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2012
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81,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3681 kcal
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Líp: 178,46g | Prot: 128,16g | Carbs : 399,56g.
Pequeno Almoço: Cream Egg, Chocolate Sandwich Cookies. Almoço: Brown Rice, 13" Tortilla, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. Jantar: Brownie Obsession, Tostado Nachos. Snacks/Outros: Chocolate Sandwich Cookies, Cadbury chocolate egg, Almonds, Hershey's extra pure dark chocolate. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 21 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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