Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
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94,8 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1546 kcal
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Líp: 98,98g | Prot: 137,93g | Carbs : 15,47g.
Almoço: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kraft Swiss Cheese Singles, Wendy's Tomato (1 Slice), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Gloria Baby Dill Pickles, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Pork Spareribs, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Fit & Active Light String Cheese, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mais...
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3997 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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