Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
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97,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2745 kcal
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Líp: 88,02g | Prot: 153,32g | Carbs : 326,80g.
Pequeno Almoço: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Dulano Hänchenbrust, Aldi Looping, Goldähren Schinkenbrot (45g), Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob. Almoço: Mammut Weight Gainer Crash 5000. Jantar: 1001 Delights Pizza mit Hähnchenfleisch. Snacks/Outros: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Altapharma Omega-3-6-9. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 33 minutos, Descansar - 7 horas e 42 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olli_._Ri
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