Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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94,8 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1300 kcal
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Líp: 73,12g | Prot: 124,16g | Carbs : 49,21g.
Pequeno Almoço: PowerBar ProteinPlus - Lemon Poppy Seed Pound Cake, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Almoço: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Cucumber (Peeled), Earthbound Farm Romaine, Boiled Egg, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Coffee. Jantar: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Hormel Turkey Pepperoni, Fit & Active Light String Cheese, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mais...
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3753 kcal
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Exercício:
Costura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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