Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2012
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93,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 34,41g | Prot: 63,98g | Carbs : 135,61g.
Pequeno Almoço: honeydew, cantaloupe, banana. Almoço: baby carrots, Zucchini, 48% vegatabke oil spread, american cheese, sungrain 100% whole wheat bread. Jantar: healthy balance cranberry grape, sweet potato, asparagus, ribeye steak. Snacks/Outros: russell stover raspberry whip egg. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de grannybbar
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