Jornal de mjmaxson, 15 jun 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017

109 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 16,0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 junho 2017:

1043 kcal

Líp: 29,21g | Prot: 20,33g | Carbs : 177,30g. Pequeno Almoço: Pancakes with Butter and Syrup. Almoço: Kingsmill White Loaf Medium, Cucumber (with Peel), Young Green Onions, Sainsbury's Lighter Mayonnaise. Snacks/Outros: Yellow Cake (with Vanilla Icing). mais...

2918 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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