Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2017
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 93,38g | Prot: 189,02g | Carbs : 129,15g.
Pequeno Almoço: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Кладезь Конфитюр Малиновый, Простоквашино Творог 2%, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%, Ostrovit WPC80, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Almoço: Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачки Гриль, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Кабачки Гриль, Кофе, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Первая Свежесть Филе "Медальон", Огурец (с Кожурой), Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Snacks/Outros: Mentos Конфеты, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladgrand
|