Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2017
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123,0 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 60,39g | Prot: 52,59g | Carbs : 125,15g.
Pequeno Almoço: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Almoço: Mushrooms, 2 Egg Plain Omelette, Karyatis Roasted Red Peppers, Heinz Silverskin Onions in Vinegar, Tomatoes, Tesco Watercress, Spinach & Rocket Salad. Jantar: Morrisons Chicken Salad, Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g). Snacks/Outros: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Morrisons Carrot Cake, McVitie's Jaffa Cakes. mais...
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3720 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ajjt
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