Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
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79,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 40,33g | Prot: 129,32g | Carbs : 95,28g.
Pequeno Almoço: AH Hollandse Aardbeien, Crownfield Havermout, Milsani Skyr. Almoço: Jumbo Halvajam Aardbeien, Bananenpannenkoek, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Jantar: AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Rundersteak, Remia Magere Yoghurt Dressing, Lidl Kabeljauwfilet, AH Ijsbergsla. Snacks/Outros: DubbelFrisss Free Perzik & Mandarijn. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yvette61973
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