Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
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79,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3063 kcal
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Líp: 81,44g | Prot: 226,26g | Carbs : 371,85g.
Pequeno Almoço: Azúcar, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espaguetis, Toks Consomé con Pechuga de Pollo, Carne Asada. Jantar: Oroweat Pan 12 Granos, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), San Rafael Pechuga de Pavo, Huevo. Snacks/Outros: Manzana, Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate Peanut & Almond, Almendras, Mayonesa, Dolores Atún en Agua, Pasta Fresca (Cocida). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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