Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
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94,8 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1377 kcal
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Líp: 83,25g | Prot: 117,27g | Carbs : 50,21g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Almoço: ProteinPlus - Lemon Poppy Seed Pound Cake, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Coffee. Jantar: Green Olives, Spice Classics Garlic Powder, Souper Salad Roma Tomatoes, Calavo Avocado, Earthbound Farm Romaine, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mais...
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3952 kcal
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Exercício:
Costura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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