Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2017
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94,8 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1445 kcal
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Líp: 96,76g | Prot: 99,50g | Carbs : 58,68g.
Pequeno Almoço: PowerBar Proteinplus - Lemon Poppy Seed Pound Cake, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Almoço: Corned Beef Brisket (Cured), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Jantar: Tostitos Medium Salsa, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Earthbound Farm Romaine, Calavo Avocado. Snacks/Outros: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mais...
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3802 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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