Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 27,60g | Prot: 99,83g | Carbs : 178,25g.
Pequeno Almoço: Shakeology Vanilla. Almoço: Tim Hortons Soup Roll, Tim Hortons Chicken Noodle Soup (Small). Jantar: 1% Fat Milk, Chicken Breast, Corn On The Cob with Butter. Snacks/Outros: Healthy Choice Greek Yogurt Bars, Sweet Cherries, Strawberries, Activia Strawberry Yogurt. mais...
|
|
3127 kcal
|
Exercício:
Cardio - 25 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 50 minutos, Conduzir - 3 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carol Aub
|