Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2012
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90,8 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2973 kcal
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Líp: 45,65g | Prot: 84,69g | Carbs : 532,80g.
Almoço: Broccoli, Yellow Sweet corn, Pear, Bananas , Cucumber, Tomatoes, Pineapple , Baguette. Jantar: Soya Dessert (Dark Chocolate), Tomato Puree with Basil and Tomato, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Balsamic Vinegar, Dried Chili, Worcester Sauce. Snacks/Outros: Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Special K Chocolate Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Nestle Plus with Fibre, Nestle Plus with Antioxidants, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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