Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2012
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63,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 37,95g | Prot: 86,32g | Carbs : 135,28g.
Pequeno Almoço: Jif Low Fat Peanut Butter, Kronos Whole Wheat Pita, Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Almoço: Olive Oil, Penne, Broccoli, Asparagus, Rotisserie Chicken. Jantar: Edamame, Teryaki Sauce, Broccoli, Top Round. Snacks/Outros: strawberries, frozen yogurt, Special Dark Chocolate Bar. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Correr - 11/kph - 25 minutos, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de peppymint
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