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sararatliff
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20 jun 17
Jornal de sararatliff, 20 jun 17
Perfil de sararatliff
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2017
148,8 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
80,7 kg
.
Dieta cumprida: 100%.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 junho 2017:
1079 kcal
Líp: 82,36g | Prot: 68,54g | Carbs : 20,84g.
Pequeno Almoço:
Cream Cheese.
Almoço:
Strawberries.
Jantar:
Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate.
mais...
3663 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 17,8 kg por Semana
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