Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2012
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1463 kcal
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Líp: 52,85g | Prot: 59,22g | Carbs : 165,18g.
Pequeno Almoço: strawberry preserves, peanut butter natural, honey wheat bread. Almoço: Thin Crust - Supreme Pizza. Jantar: new belgium, marinara sauce, ground beef, whole wheat spaghetti. Snacks/Outros: hummus, zucchini. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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