Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2377 kcal
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Líp: 110,32g | Prot: 149,87g | Carbs : 215,05g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal). Almoço: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Torresmo. Jantar: Atum em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Cenouras. Snacks/Outros: Pinha. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tuita
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