Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2377 kcal
|
Líp: 110,32g | Prot: 149,87g | Carbs : 215,05g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal). Almoço: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Torresmo. Jantar: Atum em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Cenouras. Snacks/Outros: Pinha. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tuita
|