Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
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93,9 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1544 kcal
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Líp: 105,39g | Prot: 121,91g | Carbs : 27,69g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: Tostitos Medium Salsa, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Egg. Snacks/Outros: Green Olives, Fit & Active Light String Cheese, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mais...
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5491 kcal
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Exercício:
Musculação - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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