Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2017
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74,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 62,80g | Prot: 95,77g | Carbs : 179,15g.
Pequeno Almoço: Portakal Suyu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Süzme Peynir. Almoço: Sütaş Ayran, Domates Soslu ve Tavuk veya Hindili Spagetti, Türlü, Ezogelin Çorbası. Jantar: Domatesler, Yeşil Biber, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnankaratekeli
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