Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 59,64g | Prot: 55,25g | Carbs : 101,04g.
Pequeno Almoço: Черешня, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Буко, Тирамису, Белый Хлеб, Окрошка. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, em Pé - 40 minutos. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jysik
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