Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
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95,7 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1554 kcal
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Líp: 78,39g | Prot: 166,62g | Carbs : 47,53g.
Pequeno Almoço: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Rib Crib Smoked Chicken, Gloria Baby Dill Pickles. Jantar: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Pork Chop, Dole Broccoli Slaw. Snacks/Outros: Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Green Olives, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mais...
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4524 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 3 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 1 minuto. mais...
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A Ganhar 12,7 kg por Semana
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 Comentários
30 jun 17 por membro: JockoT
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30 jun 17 por membro: LO-Carb Karen
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Just go back to basics! You can do it!
30 jun 17 por membro: revvit
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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