시벌탱 동부 1달전 재시작
64 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

993 kcal Líp: 54,95g | Prot: 52,38g | Carbs : 8,58g.   Pequeno Almoço: 계란후라이. Almoço: 루어팍 가염버터, 투썸플레이스 콥샐러드. Jantar: 올가 사골곰탕, 투썸플레이스 아이스 카페라떼. Snacks/Outros: 삶은계란, 루어팍 가염버터. mais...
1559 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana

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