Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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93,9 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1374 kcal
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Líp: 69,48g | Prot: 138,35g | Carbs : 60,35g.
Pequeno Almoço: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Almoço: Gloria Baby Dill Pickles, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added. Jantar: Cucumber (Peeled), Publix Onions, Tomatoes, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Green Olives, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mais...
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3815 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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