Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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52,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Líp: 25,57g | Prot: 38,51g | Carbs : 128,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Капуста Тушеная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Чай с Лимоном, Яичный Белок. Snacks/Outros: Белая Долина Йогурт Злаки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яблоко, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Aeróbica - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de humanoid9009
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