Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2012
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Líp: 102,28g | Prot: 80,77g | Carbs : 177,26g.
Pequeno Almoço: Ritz Snack Crackers, Strawberries, Soft Ripened Brie Cheese, Natural Choice Sliced Honey Deli Turkey, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), SEATTLE CHC CAPPUCCINO BAR. Almoço: SEATTLE CHC CAPPUCCINO BAR, Baby Carrots, Baby Spinach, Red Tomatoes, Country Dijon Mustard, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, 100% Whole Wheat Bread, California Avocados, Boiled Egg. Jantar: Biscuits, French Fries, Spicy Chicken Thigh (Skinless & Breading Removed), Spicy Chicken Thigh, Spicy Chicken Leg (Skinless & Breading Removed), Spicy Chicken Leg. Snacks/Outros: Extra Pure Dark Chocolate, Chocolate Sandwich Cookies, Granola Bar with M&M's. mais...
|
|
2114 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jothika
|