Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2012
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85,9 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Líp: 103,98g | Prot: 117,44g | Carbs : 173,05g.
Pequeno Almoço: Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Oatmeal, Light Fat Free Yogurt, Trial Size Cheerios Box. Almoço: Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Potato Salad, Super Poor Boy Sandwich. Jantar: Chocolate Peanut Butter. Snacks/Outros: Baken-Ets Traditional Fried Pork Skins, Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gila66
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