Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2289 kcal
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Líp: 55,66g | Prot: 280,94g | Carbs : 168,61g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Almoço: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Aipim (Cozido). Jantar: Belfar Biscoito de Coco sem Gluten, Itambé Requeijão Zero Lactose, Patinho, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Vitafor Isofort Baunilha, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Banana Prata, Now Ultra Ômega 3, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CESARMONTEIRO
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