Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 44,59g | Prot: 86,20g | Carbs : 204,65g.
Pequeno Almoço: Quaker Breakfast Flats - Peanut Honey Sesame, Sugar, Coffee, Bananas. Almoço: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Laughing Cow Light White Cheddar Cheese Wedges, Celery, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Baby Carrots. Jantar: DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Outros: Great Value Fruit Smiles, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betheroo
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