Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
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94,3 kg
Perdidos até agora: 49,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1839 kcal
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Líp: 110,77g | Prot: 139,07g | Carbs : 52,19g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Egg. Jantar: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Egg, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added, Wal-mart Deli Oven Roasted Beef, Smithfield Pork Loin Back Ribs, Cauliflower, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Hormel Microwave Ready Bacon Original. Snacks/Outros: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, BBQ Flavor Pork Skins, Herb-Ox Chicken Bouillon & Seasoning Instant Granules, Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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4410 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Aspiração - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 3 horas e 14 minutos, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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