|
2 недели без подсчёта.
1я неделя - автопутешествие Москва-Питер с перекусами, ресторанами и алкоголем.
2я неделя строил забор тестю на даче. Водку пил каждый день и махал лопатой. В итоге вес в пике поднимался до 99кг. Но в первый же день возвращения к ПП дома сразу начал приходить в норму. Тенденция радует.
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 34,63g | Prot: 56,63g | Carbs : 181,90g.
Pequeno Almoço: Bio Баланс Кефирный 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Almoço: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Свежее Завтра Молоко 3,2%. mais...
|
peso estável
|