Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 42,54g | Prot: 65,35g | Carbs : 170,30g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Wasa Whole Grain Crispbread, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Almoço: Trader Joe's Baby Carrots, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Part Skim Mozzarella Cheese, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Celery, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Five Cheese. Snacks/Outros: Outshine Fruit & Veggie Bars. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betheroo
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