Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 107,54g | Prot: 136,09g | Carbs : 49,25g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Almoço: Great Value sliced pepperoni, Pork Rinds, Best Choice Fancy Shredded Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Jantar: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Dole Broccoli Slaw, Food Lion New York Strip Steak. Snacks/Outros: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Quest Double Chocolate Chunk. mais...
|
|
4591 kcal
|
Exercício:
Costura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 4 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 46 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GrandmaGini
|