Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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81,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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529 kcal
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Líp: 42,10g | Prot: 20,56g | Carbs : 27,18g.
Pequeno Almoço: MCT Oil, Heavy Whipping Cream, Coffee. Almoço: Pure Protein Plus Mocha Brownie Bar, Heavy Whipping Cream, Coffee. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robscastle
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