Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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77,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 82,12g | Prot: 88,52g | Carbs : 22,48g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, oleo de coco, café, Clarified Butter Ghee. Almoço: Alface, Sadia Coração de Frango, Sadia Moela de Frango, Hemmer Ketchup Zero, Heinz Maionese, Ovo Cozido. Jantar: Sadia Presunto de Parma, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Homemade Geléia de Damasco Zero, Polenghi Queijo Tipo Brie. Snacks/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Caminhada - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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