Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2012
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2254 kcal
|
Líp: 91,39g | Prot: 79,94g | Carbs : 308,24g.
Pequeno Almoço: Almonds, Extra Pure Dark Chocolate. Almoço: Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Jantar: Cheese Pizza. Snacks/Outros: Peanut M&M's, Pears, Almonds, Extra Pure Dark Chocolate. mais...
|
|
2238 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jothika
|