Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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77,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 94,22g | Prot: 67,53g | Carbs : 59,60g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Coffe. Almoço: Mamão Papaia, Estrogonofe de Frango, Tomates, Molho Pesto, Alface Romana. Jantar: Rocambole com salmão defumado com cream cheese.. Snacks/Outros: Casino Chocolate Amargo com Flor de Sal, Ceratti Lombo Canadense, Homemade Geléia de Damasco Zero, Sadia Presunto Fatiado, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Macadâmia, Homemade Geléia de Damasco Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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