|
25.2%, 21.3 kg fat
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2510 kcal
|
Líp: 71,40g | Prot: 141,43g | Carbs : 343,40g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, oats, raisin, dried mango. Almoço: Hard Tofu (Prepared with Nigari), Cabbage, Olive Oil, Brown Rice. Jantar: plums, apple, Gouda Cheese, alvas yoghurt. Snacks/Outros: Miso Soup, Firm Silken Tofu, cottage cheese, multigrain bread. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fduzhin
|