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UGH!! Idiot box moving but in wrong direction!
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94,3 kg
Perdidos até agora: 49,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 93,08g | Prot: 143,78g | Carbs : 64,18g.
Pequeno Almoço: Butter (Salted), Coffee, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added, Coconut flour mini cheese loaves. Almoço: Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added. Jantar: Olive Oil, Mushrooms, Onions, Soy Sauce (Tamari), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Dole Broccoli Slaw, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Coffee. mais...
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4453 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Costura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Cozinhar - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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