Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2012
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Líp: 105,90g | Prot: 110,34g | Carbs : 116,42g.
Pequeno Almoço: brat, american cheese, scrambled eggs, fruit. Almoço: greek style yogurt kroger, american cheese, whole wheat bread, turkey deli meat. Jantar: butter, cauliflower, cheddar cheese, lean ground beef. Snacks/Outros: fudge brownie ben and jerry's. mais...
|
|
1831 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de C0bby
|