Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
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94,3 kg
Perdidos até agora: 49,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1610 kcal
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Líp: 98,33g | Prot: 148,55g | Carbs : 66,61g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Coconut flour mini cheese loaves. Almoço: Jimmy John's #14 Bootlegger Unwich, Jimmy John's Jumbo Kosher Dill Pickle. Jantar: Green Olives, Simms Turkey Sausage Snack Sticks. Snacks/Outros: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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4651 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 3 horas, Costura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Cozinhar - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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