Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
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81,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 59,56g | Prot: 119,96g | Carbs : 201,03g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Coffee with Cream. Almoço: Boiled Egg, Coffee with Cream and Sugar, Nonfat Fruit Variety Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Light Mayonnaise, Pickles. Jantar: Avocado, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Black Beans (Canned), Turkey Breast Meat, Corn, Coffee with Cream. Snacks/Outros: Apricots, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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2942 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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