Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2012
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94,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1449 kcal
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Líp: 85,06g | Prot: 61,86g | Carbs : 134,00g.
Pequeno Almoço: fit & active nonfat cherry yogurt, equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee. Almoço: 35 calorie multigrain bread, diet wild cherry pepsi, miracle whip light, hard salami. Jantar: diet wild cherry pepsi, jack daniels bbq sauce, smart lite sandwich buns, fit & active light ranch, celery, green beans, onion, peppers, peppers, kraft pepper jack cheese, DiRusso's italian sausage patties. Snacks/Outros: diet wild cherry pepsi, water, cream cheese, celery, fit & active ice cream, light cheese stick. mais...
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3405 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 50 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AshleySM
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