Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
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93,9 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 93,51g | Prot: 130,64g | Carbs : 35,90g.
Pequeno Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Almoço: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Great Value Ranch Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rib Crib Smoked Chicken. Jantar: Coconut flour mini cheese loaves, Appleton Farms Breakfast Ham Slices, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (Peeled). Snacks/Outros: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mais...
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4846 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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