Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2017
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93,9 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 132,39g | Prot: 111,88g | Carbs : 77,52g.
Pequeno Almoço: Coconut flour mini cheese loaves, Coffee. Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Banana Pepper, Green Giant Hass Avocado, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Old El Paso Green Chile Enchilada Sauce, Tostitos Medium Salsa. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mais...
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5491 kcal
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Exercício:
Costura - 2 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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