Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2012
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91,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2903 kcal
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Líp: 56,10g | Prot: 111,39g | Carbs : 396,72g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Red Sweet Pepper, Haricot, Broccoli, Cucumber, Olive Oil, Vinegar , Tomato, Baguette, Pear. Jantar: Smoked Salmon, Soya Dessert (Dark Chocolate), British Breakfast Wholemeal Bread. Snacks/Outros: Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Strong Beer. mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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