Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 80,16g | Prot: 70,53g | Carbs : 174,12g.
Pequeno Almoço: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Purê de Abóbora, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Café. Almoço: Nestlé Chocolate Meio Amargo, Quiabo Cozido, Substancia File Mignon a Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Abacaxi, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Brasil Caipira Doce de Abóbora. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucileneribeiro3
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